Utilisation des HE

 

Application cutanée:

 

 

Jamais d'HE pures directement sur la peau!!! (sauf quelques unes que je preciserai)

On mélange toujours nos huiles essentielles dans de l'huile végétale! (peu d'HE sont solubles dans l'eau)

Elles sont plus efficaces lorsqu'elles sont appliquées sur le pli du poignet, sur la nuque ou encore sur le plexus solaire (au niveau de l'estomac...).

 

Petites indications générérales:

 

- pour le visage, la concentration d'HE ne doit pas dépasser 2% (environ 40 gouttes pour 10cl)

 

- pour un massage corporel, c'est maximum 5% (environ 100 gouttes pour 10cl)

 

- pour une huile de soin pour traiter un problème précis (hématomes, infections...), on peut aller jusqu'à 8% (environ 1,5 cuillère à café pour 10cl)

 

 

Voie olfactive:

 

Avec un diffuseur:

 

En quelques secondes, le brouillard qui sort du diffuseur embaume toute la pièce et laisse toutes les propriétés des huiles se déployer dans l'air...

 

On utilise pas de brûle parfum car la chaleur de la flamme détruit les actifs... On utilise un vrai diffuseur... (oui, ça a un prix, mais ça en vaut le coup! et on en trouve quelques fois pour 30 - 40 euros)

 

 

En inhalation:

 

On fait chauffer de l'eau qu'on verse dans un bol et et on y ajoute quelques gouttes d'HE. On se penche sur le bol, on se recouvre d'un tissu, et on respire...

 

 

 

Les autres utilisations externes:

 

 

Bain:

 

Pour tout le corps ou simplement pour un bain de pieds ou mains, on ajoute quelques gouttes d'HE (5 pour une bassine, 10 pour une baignoire) sur une poignée de gros sel, et on mélange dans l'eau.

Ne pas utiliser de savon liquide ou bain moussant, car ils détruisent les principes actifs des HE.

 

On utilisera dans ce cas des huiles pour la relaxation ou des huiles ayant des propriétés bénéfiques pour la peau.

 

Soins des cheveux:

 

Massage avant shampoing (30 gouttes d'HE + 1 cuillère à soupe d'huile végétale)

Dans un shampoing (20 gouttes pour un verre de shampoing)

En lotion de rinçage (pour 2 litres d'eau: 1 cuillère à soupe d'HE + 1 verre de vinagre de cidre)

 

 

Voie interne:

 

Les huiles essentielles peuvent être absorbées en voie interne, mais avec vigilence, car certaines d'entre elles sont irritantes... De plus, leur goût extremement fort est tres désagréable...

 

Mais on peut tout de même mettre 1 goutte d'HE sur un sucre que l'on fera fondre dans un verre d'eau tiède...

On pourra soit le boire, soit l'utiliser en gargarisme (en cas de mal bucco-dentaire ou de gorge)

 

On peut également mélanger les HE dans du miel... Il faut simplement se souvenir que plus le miel est liquide, moins il sera capable d'absorber d'HE. (on peut y mettre environ 2% d'HE...)

 

 

Vous avez appris des choses? Vous avez d'autres procédés pour utiliser les HE??? N'hesitez pas à partager!!!!